Если бы в косметологии вручали «Оскар» за многозадачность, главный приз безоговорочно ушел бы ниацинамиду. Он действительно делает всё и сразу: дарит сияние, глубоко увлажняет, успокаивает покраснения, осветляет пигментные пятна и матирует кожу. Сегодня его можно найти в каждом втором флаконе сыворотки или банке крема для любого типа кожи.

Как один актив заменяет половину косметички? Разбираемся.

Витамин с двойным именем

Формально ниацинамид не новичок в бьюти-индустрии. Десятилетиями ученые знали его как никотиновую кислоту, или витамин В3. Вторую волну славы ему обеспечили корейские бренды, которые возвели многофункциональность в абсолют. По факту это водорастворимая форма витамина, которая работает на поверхности и в средних слоях эпидермиса, оставаясь при этом одним из самых деликатных компонентов. Его главные козыри — он подходит почти всем, не вызывает привыкания и раздражения даже при длительном использовании.

Что он умеет (спойлер: очень многое)

Ниацинамид заслуженно называют главным универсалом ухода:

• Для жирной и проблемной кожи: регулирует выработку себума, сужает поры и эффективно борется с акне.
• Для обезвоженной: укрепляет защитный липидный барьер и буквально запирает влагу внутри клеток.
• Для возрастной: стимулирует синтез собственного коллагена и эластина, повышая упругость тканей.
• Для всех: мягко осветляет застойные пятна после воспалений и гормональную пигментацию.

Отдельный бонус для тех, кто страдает от купероза или розацеа: ниацинамид помогает укрепить стенки капилляров и заметно снизить реактивность кожи.

Золотая формула концентрации

Эффективность ниацинамида напрямую зависит от процента ввода. Чтобы получить максимум пользы и избежать дискомфорта, ориентируйтесь на эти цифры:

• 2–5% — идеальная стартовая концентрация для чувствительной, сухой кожи и восстановления после пилингов. Такие средства снимают раздражение и поддерживают гидролипидную мантию.
• 5–10% — рабочий диапазон для нормальной, комбинированной и жирной кожи. Помогает контролировать блеск, предотвращать высыпания и стирать следы постакне. Если кожа склонна к аллергии, начинайте применение с двух раз в неделю.
• От 10% и выше — тяжелая артиллерия против глубоких морщин и стойкой гиперпигментации. Важное правило безопасности: такие активы вводятся в рутину строго постепенно (например, 2 раза в неделю), а в идеале — под присмотром вашего косметолога.

Сыворотки с этим компонентом наносят на очищенную кожу сразу после тоника, утром или вечером. Кремы закрывают схему через 3–5 минут.

Идеальное комбо: с чем смешивать, а чего избегать

Ниацинамид невероятно дружелюбен и легко встраивается в любую схему ухода:

• С цинком и зеленым чаем — мощная противовоспалительная атака против акне.
• С азелаиновой и транексамовой кислотами — точечная работа по разрушению пигментных пятен.
• С гиалуроновой кислотой, керамидами и пантенолом — глубокое увлажнение и снятие раздражений.
• С ретинолом — классический тандем. Ниацинамид смягчает агрессивное действие производных витамина А, снижая риск сухости и шелушений.

Чего стоит избегать, так это одновременного нанесения ниацинамида с сильными кислотами (AHA/BHA) с экстремально низким pH (ниже 3.0) в одном шаге — это может временно снизить эффективность обоих активов. Лучше разводите их по разным дням или используйте кислоту вечером, а ниацинамид — утром.

Кстати, сам по себе ниацинамид не повышает фоточувствительность. Но использовать его рекомендуется только вместе с солнцезащитным кремом (SPF 30–50). Во-первых, УФ-лучи провоцируют ту самую пигментацию и разрушение коллагена, с которыми вы боретесь. Во-вторых, средства с этим активом отлично профилактируют фотостарение, но бессильны перед прямым излучением без защитного барьера.

Кому особенно пригодится эта рабочая лошадка?

Подросткам и молодым взрослым ниацинамид поможет взять под контроль гормональные высыпания и жирный блеск. Зрелой коже он вернет тонус и ровный тон. А если ваша главная проблема — чувствительность, ищите его в паре с центеллой азиатской: такой дуэт быстро снимет красноту и укрепит сосуды изнутри.

➡️ А какой процент ниацинамида используете вы? Делитесь находками своих лучших средств в комментариях!

Обратите внимание: данный материал носит информационный характер. При наличии дерматологических заболеваний (розацеа, экзема, сильное акне) перед введением новых активов проконсультируйтесь со специалистом.