Новинки моды, здоровье, советы для женщин, стиль жизни
просмотр Категория

Похудение

Как рассчитать индекс массы тела и понять, нужно ли тебе худеть

Часто можно услышать о том, что ВОЗ исследует общественное болезни">здоровье. Ведет статистику самых распространенных болезней и т. д. Постоянно уточняются средние показатели. В этом деле специалисты…
Прочитайте больше...

Топ-10 самых полезных орехов и их влияние на похудение

Орехи – полезные и вкусные дары природы. Они богаты белками, жирами, клетчаткой, а также витаминами и микроэлементами. Большая часть содержащихся в них жиров ненасыщенные, поэтому орехи не противопоказаны при похудении.…
Прочитайте больше...

Какие продукты исключить из рациона питания при похудении женщинам и мужчинам

Быть здоровым, красивым и худым – цель большого количества современных жителей планеты. Небольшой вес позволяет сохранить целостность и выносливость суставов, снизить воздействие на опорно-двигательный аппарат. Для…
Прочитайте больше...

Как правильно мотивировать себя на похудение

Даже осознавая, что внешний вид далек от совершенства, да и п трудно. Вкусная еда — одно из жизненных удовольствий, поэтому для многих отказаться от нее, и даже уменьшить порции, практически невозможно. Но…
Прочитайте больше...

Как быстро похудеть в домашних условиях без спорта и эффективно женщине и мужчине

быстро похудеть в домашних условиях без спорта и эффективно возможно, но придется постараться. Сами специалисты утверждают, что для похудения очень важен психологический настрой, здоровый сон и питание, которое…
Прочитайте больше...

Какими нужно порциями есть, чтобы похудеть

Еда не только насыщает организм витаминами и обеспечивает энергетическим баланс, но может нанести и вред. Поэтому нужна золотая середина и соблюдение принципов правильного питания, чтобы избежать различных…
Прочитайте больше...

Как правильно и быстро похудеть без вреда здоровью

Лишний вес дает много негативных последствий для человека. Это касается здоровья, внешнего вида, психологического состояния. Каждый из этих факторов может стать решающим для сброса лишнего веса, мотивирует заняться…
Прочитайте больше...

Что нужно есть, чтобы похудеть и убрать живот и ляжки в домашних условиях

Нарушения в весе, проявляющие себя через выпирающий животик или бедра, часто становятся следствием неправильного питания, низкой двигательной активности или трудностей со здоровьем. Наряду с физическими упражнениями…
Прочитайте больше...

Как быстро сжечь жир на животе и боках мужчине

Весна – время начинать активно готовить себя к пляжному сезону. Не только женщины, но и мужчины хотят выглядеть сногсшибательно и привлекать взгляды противоположного пола. Чтобы быстро привести тело в норму,…
Прочитайте больше...

Как быстро убрать пивной живот у мужчины

Убрать пивной живот у мужчины за короткий срок не так сложно, как думает большинство людей. Но при этом есть ряд важных условий, соблюдение которых обязательно. Также многое зависит от степени ожирения и спортивной…
Прочитайте больше...