Седые волосы из-за стресса считаются одним из распространенных последствий стресса. Случаи поседения из-за стресса описывались еще несколько веков назад. Существует версия, что каштановые косы королевы Франции Марии-Антуанетты молниеносно побелели за ночь перед ее казнью в 1793 г. Считается, что состояние было вызвано реакцией на смертный приговор. Действительно ли может возникнуть седина от нервов? Является ли седина в молодом возрасте следствием стрессовых событий?
Какая связь между сединой и стрессом ?
Исследование ученых кафедры стволовых клеток и регенеративной биологии Гарвардского университета свидетельствует, что сильный стресс может вызвать появление седины.
Для того чтобы понять, как связаны нервы и седина, нужно познакомиться с меланоцитами – клетками, которые находятся в верхнем слое кожи и производят меланин. Это пигмент, окрашивающий кожу и волосы человека. Тип и количество меланина определяют цвет наших волос. Замедление выработки меланина является частью природного механизма старения.
Исследования обнаружили, что у большинства людей седые или белые волосы начинают появляться до 50 лет.
До того, как меланоциты становятся зрелыми и способными вырабатывать меланин, они должны образоваться из стволовых клеток – своих предшественников. То есть, они являются так называемым резервуаром будущих меланоцитов. Именно стволовые клетки меланоцитов (MCSC) вызывали интерес у ученых.
Исследователи Гарвардского университета сообщили , что у мышей седина из-за стресса связана с быстрым истощением стволовых клеток меланоцитов. Они исследовали симпатичные нервы, присутствующие в каждом волосяном фолликуле на коже. В условиях стресса симпатичные нервные волокна активируются и выбрасывают определенные вещества, которые называются нейромедиаторами, по механизму «бей или беги» . Активность возникает, когда человек находится в стрессе, опасности или занимается физической активностью. Это способствует увеличению частоты сердечных сокращений и дыхания, улучшению зрения и замедлению пищеварения. Нейромедиаторами являются норадреналин и адреналин.
Острый стресс, особенно реакция «бей или беги», традиционно считается полезным для выживания животных. Но в этом случае стресс влечет за собой постоянное истощение стволовых клеток, — считает ученый Б. Чжан, ведущий автор исследования.
Норадреналин влияет на стволовые клетки и заставляет их быстро делиться и развиваться, то есть происходит чрезмерно стремительное использование и истощение этих клеток – резервуар будущих меланоцитов становится заранее пустым. Поскольку клеток-предшественников становится все меньше и меньше, то впоследствии просто не остается «желающих» образовывать меланин и окрашивать волосы – происходит поседение из-за стресса.
В то же время новые исследования выявили, что другие клетки вне волосяных фолликулов (адипоциты – жировые клетки, иммунные клетки) также играют важную роль в регуляции стволовых клеток меланоцитов. Это объясняет, что не только стресс, но и ожирение и нарушение работы иммунной системы в результате определенных заболеваний могут быть причиной преждевременного поседения.
Другие факторы, влияющие на появление седины
-
Генетика. Преждевременное поседение может быть вызвано аутоиммунными заболеваниями и синдромами преждевременного старения, которые ускоряют все подобные процессы, такими как синдром Гетчинсона-Гилфорда и синдром Вернера.
-
Побочные эффекты. Исследование Автономного университета в Барселоне показало, что некоторые препараты могут восстановить пигмент волос. Так они обнаружили, что это побочный эффект новых препаратов иммунотерапии. Из 52 больных раком легких у 13 обнаружили, что их седые волосы потемнели до коричневого или черного цвета.
-
Стиль жизни. Курение и ожирение тоже способствуют преждевременному седению. Неправильная диета может мешать способности организма вырабатывать меланин в фолликулах волос, что приводит к седине. Чрезмерное потребление сахара, соли и газированных напитков может негативно повлиять на здоровье и способствовать потере цвета. Воздействие курения на седину связывают с образованием свободных радикалов, которые могут повредить клетки, производящие меланин.
Возможно ли восстановление седых волос?
Поскольку исчезают стволовые клетки, то теряются и меланоциты, производящие меланин – волосы не могут больше приобретать цвет. Повреждение необратимо.
Исследование помогло понять насколько пагубное влияние несет стресс не только на волосы, но и другие органы.
Поэтому при уменьшении уровня стресса сокращаются риски раннего поседения.
С другой стороны, доктор Ци Сун из университета Нью-Йорка, также исследовавший стволовые клетки меланоцитов, рассказывает, что, возможно, поседение является частично обратным процессом, и это может стать толчком для поиска новых методов предотвращения процесса приобретения волосами серого цвета.
На самом деле волосы не седеют в прямом смысле – они растут седыми сразу. Один волосок растет от одного до трех лет, затем он выпадает – и вырастает новый. С возрастом новые волоски, скорее всего, будут белого цвета, ведь меланина становится все меньше и меньше.
Доктор Р. Шмерлинг из Гарвардской медицинской школы поделился мыслями:
Обычно седина у людей не связана со стрессом. На самом деле волосы совсем не «седеют». Когда они растут из волосяного фолликула, тогда и устанавливается цвет. Если одна прядь сначала имеет каштановый цвет (или рыжий, или черный, или белокурый), оно никогда не изменит его (если вы не пользуетесь краской).
С возрастом производится меньше пигмента, поэтому когда волосы проходят свой естественный цикл отмирания и регенерации, они с большей вероятностью начнут седеть после 35 лет. Генетика играет определенную роль в том, когда начнется этот процесс.
Хотя стресс не может изменить цвет отдельных прядей волос, он может спровоцировать общее состояние, которое называется «телогеновым выпадением». В таком случае волосы после какого-то критического события (чрезмерный длительный стресс и т.п.) выпадают примерно втрое быстрее обычного.
Но если вы среднего возраста и из-за стрессового события ваши волосы выпадают и восстанавливаются гораздо быстрее нормы, то вполне возможно, что волосы, которые вырастут впоследствии, будут седыми.
Исследование на мышах продемонстрировало, как стресс может привести к серой окраске меха. Касается ли это людей и как часто это влияет на поседение волос – непонятно.
Появилась седина из-за стресса: что делать?
На то в каком возрасте и насколько сильно ваши волосы поседеют в основном влияют гены, которые наследуются от родителей. Безусловно, и стресс, и питание, и стиль жизни играют определенную роль в этом процессе.
Также на изменение цвета волосы могут влиять определенные лекарственные средства, правда, предназначены они совсем не для этого, а для лечения опухолей, например.
Иматиниб — противоопухолевый препарат, который проявил странный побочный эффект во время клинических исследований: волосы пациентов получили репигментацию, то есть исчезала седина и возвращался исходный цвет. Объяснение этого эффекта до сих пор не найдено и применение этого препарата для преодоления седины маловероятно, — объясняет патофизиолог Виктор Досенко.
Уменьшение стресса в вашей жизни – лучшее решение, но это не поможет вернуть волосы к нормальному цвету. Предотвратить поседение – да.
Профилактика поседения волос заключается в понимании главных факторов их возникновения, а это внешние факторы – ультрафиолетовое излучение, курение, загрязнение воздуха, промышленные факторы и прочее, – рассказывает патофизиолог и генетик Виктор Досенко.
Появление седины зависит от многих факторов и только воздействуя комплексно, можно помочь поседанию. Но стоит помнить, что в большинстве случаев это генетически запрограммированный процесс, и на цвет уже седых волос повлиять можно только краской.
А чтобы предсказать, когда в ваших волосах появятся серые пряди – легче узнать, когда поседели ваши родители и их родители.