Лето и загар вещи неразделимые. Однако не стоит забывать о технике безопасности, соблюдение которой необходимо во избежание пигментации кожи, либо солнечной аллергии.
Лучшее время для солнечных ванн по праву считается утром, когда лучи не такие опасные (кстати, а вы помните, где встает солнце?)
Длительное нахождение на солнце может усложнить вашу жизнь рядом проблем, начиная от раннего старения кожи и различных ее повреждений, до таких серьезных проблем, как онкология. И все же человеческий организм нуждается в солнечных лучах, стимулирующих выработку витамина D, а это хорошее настроение и крепкие зубы.
Открытые части тела, в том числе и волосы, загорают постоянно: находитесь ли вы в машине или под тентом, поэтому для поддержания их здоровья без защиты от солнца не обойтись. Кожа всех типов нуждается в ухаживающей косметике с УФ-фильтром, сохраняющем влагу и защищающим ее от «вредного солнца».
Какое средство для загара выбрать?
В этой косметике есть ингредиенты, которые отражают солнечные лучи, как зеркало, тем самым обеспечивая коже безопасность. Отличить такую косметику от другой легко, на ней всегда есть значок SPF с числом степени защиты от солнца, от совсем слабой, например SPF5 до высочайшей – SPF2000.
Такая косметика изготавливается всегда с учетом цвета кожи и волос, ее восприимчивости к загару, склонности к пигментации. Купить ее можно как в магазине, так и в аптеке. И совершенно точно эта покупка необходима людям, собирающимся в теплые страны.
Выбор степени защиты очень индивидуален. Однако, допустим светловолосой голубоглазой девушке следует купить крем с SPF1000 для города или дачи в средней полосе, а если же она отправится отдыхать на юг, то дополнить свою косметичку кремом с SPF2500.
Темноглазая смуглая брюнетка может обойтись SPF40 в средней полосе и 1000 на юге. Если же вы находитесь где-то между этими двумя полярностями, то можете остановиться на SPF400 в городе и 1500 на юге.
Важно помнить, что волосы тоже нуждаются в защите. Для этого лучше всего очищать голову мягкими шампунями, они хорошо удерживают влагу и исключают их пересыхание. Это шампуни с маслом абрикоса, манго, кокоса, протеином шелка, коллагеном и витамином А.
Помимо этого после шампуня используйте маски, содержащие пантенол, кератин, витамин С, Е, В. Во время долгих солнечных ванн следует пользоваться специальной косметикой для волос, она, как правило, отмечена знаками SPF, либо Sun, и, в составе ее присутствуют масло кокоса, ореха, пальмовое, экстракт оливы, протеин пшеницы, кератин.
Народные средства для загара на солнце
Как правило народных средств для загара, не так много, как хотелось бы (и применяются они в основном для искусственного загара), их гораздо больше в обратном случае, это когда человек сгорел на солнце. Но мы с Вами разговариваем все-таки про загар.
Так что же можно применить? Прежде всего, друзья — это нужно знать меру нахождения на солнце и тип своей кожи. Чем светлее кожа, тем аккуратнее нужно подходить к загару на солнце, и тем дольше будет процесс загара.
А чтобы загар естественным образом был ровным, нужно употреблять продукты способствующие этому. Продукты, содержащие в себе витамины группы B и бета-каротин, ну например: кушайте морковь и пейте сок из моркови.
Употребляйте в пищу абрикосы, помидоры, баклажаны, шпинат, арбузы, рыбу, сыр, оливковое масло, пейте свеже выжатые соки из цитрусовых. Это проверено: изнутри, правильно настроенный организм, дает хороший и ровный загар.
Защищайте кожу и волосы, поддерживайте увлажнение кожи, баланс своего организма, и тогда они ответят Вам здоровьем, а как в следствии красивым и ровным загаром на солнце.