Новинки моды, здоровье, советы для женщин, стиль жизни
просмотр Категория

Здоровье

План питания по набору веса

Причина чрезмерной стройности — это повышенный обмен веществ и не совсем правильное питание. Снижение аппетита (особенно при заболеваниях) также может быть тому виной, но вам может потребоваться больше помощи, чем просто стимулирование…
Прочитайте больше...

Яйца в диете

Употребление яиц во время диеты. В современном обществе всё чаще можно услышать, что очередной наш знакомый(ая) начали придерживаться диеты. К счастью многих, сейчас с лёгкостью можно подобрать диету каждому под индивидуальные…
Прочитайте больше...

Значение спортивной диеты для получения красивого тела

Тренировки в зале рассчитаны на решение различных проблем: одним нужно сбросить лишний вес, для других важно нарастить мышечную массу. Занятия спортом не принесут желаемого результата, если не пересмотреть рацион. План питания…
Прочитайте больше...

Сколько калорий нужно человеку в день для нормальной работоспособности

Что бы узнать энергетическую Ценность любого продукта, он должен быть сожжён в калориметре, и только после этого, измеряют тепло, которое выделяется в окружающую его водяную среду. То же самое происходит и с продуктами,
Прочитайте больше...

Как рассчитать индекс массы тела и понять, нужно ли тебе худеть

Часто можно услышать о том, что ВОЗ исследует общественное болезни">здоровье. Ведет статистику самых распространенных болезней и т. д. Постоянно уточняются средние показатели. В этом деле специалисты…
Прочитайте больше...

Топ-10 самых полезных орехов и их влияние на похудение

Орехи – полезные и вкусные дары природы. Они богаты белками, жирами, клетчаткой, а также витаминами и микроэлементами. Большая часть содержащихся в них жиров ненасыщенные, поэтому орехи не противопоказаны при похудении.…
Прочитайте больше...

Какие продукты исключить из рациона питания при похудении женщинам и мужчинам

Быть здоровым, красивым и худым – цель большого количества современных жителей планеты. Небольшой вес позволяет сохранить целостность и выносливость суставов, снизить воздействие на опорно-двигательный аппарат. Для…
Прочитайте больше...

Как правильно мотивировать себя на похудение

Даже осознавая, что внешний вид далек от совершенства, да и п трудно. Вкусная еда — одно из жизненных удовольствий, поэтому для многих отказаться от нее, и даже уменьшить порции, практически невозможно. Но…
Прочитайте больше...

Как быстро похудеть в домашних условиях без спорта и эффективно женщине и мужчине

быстро похудеть в домашних условиях без спорта и эффективно возможно, но придется постараться. Сами специалисты утверждают, что для похудения очень важен психологический настрой, здоровый сон и питание, которое…
Прочитайте больше...

Какими нужно порциями есть, чтобы похудеть

Еда не только насыщает организм витаминами и обеспечивает энергетическим баланс, но может нанести и вред. Поэтому нужна золотая середина и соблюдение принципов правильного питания, чтобы избежать различных…
Прочитайте больше...